Alberts Eliss (1913-2007)

Alberts Eliss bija 20. gadsimta psihologs, kurš bija pionieris racionālas emocionālās uzvedības terapijas izstrādē, ko plaši uzskata par priekšgājēju kognitīvās uzvedības terapija .

Agrīna dzīve

Alberts Eliss dzimis Pitsburgā, Pensilvānijā, 1913. gadā. Viņam bija ļoti tālu emocionālas attiecības ar vecākiem un viņš raksturoja savu māti kā uz sevi vērstu sievieti, kura cīnījās ar bipolāri . Neskatoties uz paša personīgajām veselības problēmām, Eliss palīdzēja audzināt savu jaunāko brāli un māsu, līdz viņš varēja atstāt ģimeni studēt Ņujorkas pilsētas universitātē.

Pēc 1934. gada absolvēšanas ar bakalaura grādu uzņēmējdarbībā Eliss vispirms mēģināja karjeru biznesā un pēc tam vēl kā rakstnieks. Ar nelieliem panākumiem publicējot daiļliteratūru, Eliss sāka rakstīt zinātnisko literatūru par cilvēku tēmu seksualitāte . 1942. gadā viņš iestājās Kolumbijas Universitātes Skolotāju koledžā, lai iegūtu doktora grādu klīniskajā psiholoģijā. Pirms skolas pabeigšanas viņš publicēja vairākus rakstus un skarbi kritizēja populāciju personība testi. Viņš apgalvoja, ka zinātniski derīgs ir tikai Minesotas daudzfāžu personības saraksts (MMPI).

Eliss bija sāpīgi kautrīgs un publiski runāja iebiedēts. 19 gadu vecumā viņš izaicināja sevi sarunāties ar 100 svešām sievietēm Bronksas botāniskajā dārzā, un šī agrīnā pieredze ar uzvedības izmaiņām, iespējams, ietekmēja viņa racionālās emocionālās uzvedības terapijas attīstību.

Viņš studēja dažādus psiholoģiskos teorijas , ieskaitot Zigmunds Freids un, tāpat kā vairums viņa laikabiedru, bija spēcīgs tās aizstāvis psihoanalīze . Viņš sāka praktizēties un ieņēma pasniedzēju amatus gan Rutgers, gan Ņujorkas universitātē.

Profesionālā dzīve

Ietekmēja Alfrēds Adlers , Kārena Hornija , un Ērihs Fromms , Eliss sāka apšaubīt psihoanalīzes efektivitāti. Viņa paša personīgā pieredze, apvienojumā ar vēsturiskiem pētījumiem un mūsdienu filozofiju, lika viņam izbeigt psihoanalīzes praksi, cerot izstrādāt daudz direktīvāku psihoterapijas veidu.

Viņš savu terapiju nosauca par racionālu terapiju, pēc tam vēlāk mainīja nosaukumu uz Racionāla emocionālā uzvedības terapija (REBT). Šī terapijas forma, ko plaši uzlūko kā tagad populārās kognitīvās uzvedības terapijas priekšteci, bija vērsta uz klienta uzvedības un uzskatu sistēmu. Sākumā Ellisa pieeja netika plaši pieņemta, taču tas netraucēja Elisam 1959. gadā dibināt Racionālas dzīves institūtu.

Sešdesmitajos gados Eliss aktīvi iesaistījās seksuālajā revolūcijā un ateismā. Viņa stingrais viedoklis par teoloģiju, seksuālajām attiecībām un terapeitiskajām diagnozēm izraisīja vairākas grāmatas un karstas diskusijas reliģisko terapeitu un viņa vienaudžu vidū. Eliss sadarbojās ar daudziem reliģijas praktiķiem, lai paplašinātu REBT izmantošanu, un viņš beidzot atzina, ka ticība mīlošam dievam var dot psiholoģisku labumu. Galu galā viņš samazināja savu viedokli, taču palika varbūtības pēc ateists, stingri ticot, ka izvēle nodrošina visaugstāko psiholoģisko iznākumu.

Eliss nodarbojās ar kritiku par lielāko daļu savas karjeras, bet pēdējā dzīves pusē viņa teorijas uztvēra psiholoģiskā sabiedrība. Kognitīvās uzvedības terapijas tika atzītas par zinātniski pārbaudītām efektīvām ārstēšanas metodēm, un Ellis tika uzskatīts par atbildīgu par šo kustību. 70. gados Eliss nodibināja “Dzīvo skolu”. Iestāde koncentrējās uz REBT bērniem vecumā no 6 līdz 13 gadiem.

Eliss turpināja strādāt, pētīt un rakstīt jau 90. gados un nomira 2007. gadā.

Ieguldījums psiholoģijā

Eliss ir vislabāk pazīstams ar REBT, kas noveda pie kognitīvās uzvedības terapijas (CBT). Tā vietā, lai koncentrētos uz agras bērnības pieredzi, psihoanalīzi, sapņu interpretācija vai klienta attiecības ar ģimeni un vecākiem, REBT mērķis ir tieši pievērsties problemātiskai pārliecībai, kas noved pie pašnāvnieciskas uzvedības.

Elisa 1958. gada klasika,Sekss bez vainas, bija populārs teksts seksuālās revolūcijas laikā. Tā aizstāvēja liberālu seksuālo attieksmi un seksa pieņemšanu kā patīkamu labumu.Homoseksualitāte: tās cēlonis un izārstēšanatomēr homoseksualitāti traktēja kā patoloģisku stāvokli, kuru varēja ārstēt, izmantojot psihoterapiju. Vēlāk viņš mainīja savus uzskatus, uzsverot, ka homoseksuālisms nav nedz labs, nedz slikts un ka homoseksuālās jūtas un izturēšanās ir izturīga pret izmaiņām, pat izmantojot terapiju.

Eliss visu mūžu darbojās vairākos amatos. Viņš bija vairāku prestižu psiholoģisko institūciju biedrs un piedalījās desmitiem zinātnisko žurnālu veidošanā. Viņš ieguva atzinības un apbalvojumus no vairākām organizācijām par ietekmi uz psiholoģijas jomu un 90. dzimšanas dienā pat saņēma personīgus tālruņa zvanus no vairākiem pasaules līderiem.

Pat 70. un 80. gados viņš turpināja nenogurstoši praktizēt un strādāt, sniedzot darbnīcas un vadot runas. Viņš sadarbojās ar sievu vairākās publikācijās, lai veicinātu REBT jomu. Viņš turpināja rakstīt un publicēt savas grāmatas līdz pat savai nāvei. Viņš bija arī populārs sociālo jautājumu komentētājs, kurš debatēja par vairākiem filozofiem, psihologiem un politiķiem. Eliss tiek uzskatīts par vienu no ietekmīgākajām personībām psiholoģijas vēsturē.

Alberta Elisa citāts

Alberta Elisa grāmatas

• Seksa folklora(1951)
• Homoseksuālis Amerikā: subjektīva pieeja(1951)
• Amerikas seksuālā traģēdija(1954)
• Amerikas sievietes seksuālā dzīve un Kinsija ziņojums(1954)
• Dzimumnoziedznieku psiholoģija(1956)
• Kā sadzīvot ar neirotiku(1957)
• Sekss bez vainast (1958)
• Mīlestības māksla un zinātne(1960)
• Ceļvedis veiksmīgai laulībai(kopā ar Robertu Hārperu, 1961. g.)
• Radošās laulības(kopā ar Robertu Hārperu, 1961. g.)
• Racionālas dzīves ceļvedis(1961)
• Iemesls un emocijas psihoterapijā(1962)
• Sekss un vientuļais vīrietis(1963)
• Ja tā ir seksuāla ķecerība(1963)
• Nimfomānija: Pārdzimtas sievietes pētījums(kopā ar Edvardu Sagarinu, 1964)
• Homoseksualitāte: tās cēloņi un dziedināšanas veidi(1965)
• Vai objektīvisms ir reliģija(1968)
• Slepkavība un slepkavība(kopā ar Džonu M. Gullo, 1971. g.)
• Izaugsme saprāta dēļ: Racionāli-emocionālas terapijas stenogrammas(1971)
• Humānistiskā psihoterapija(1974)
• Jauns ceļvedis racionālai dzīvei(1975)
• Kā apgūt savas bailes no lidošanas(1977)
• Dusmas: kā dzīvot ar to un bez tā(1977)
• Racionālās-emocionālās terapijas rokasgrāmata(kopā ar Raselu Greigeru un līdzautoriem, 1977)
• Pārvarēt vilcināšanos: vai kā domāt un rīkoties racionāli, neskatoties uz dzīves neizbēgamajām grūtībām(kopā ar William Knaus, 1977)
• Kā sadzīvot ar neirotiku(1979)
• Pretestības pārvarēšana: racionāli-emocionāla terapija ar grūtiem klientiem(1985)
• Kad AA jums nedarbojas: racionāli soļi alkohola atmešanai(kopā ar Emetu Veltenu, 1992)
• Racionālas ēšanas māksla un zinātne(ar Maiku Ābramu un Lidiju Ābramu, 1992)
• Kā tikt galā ar letālu slimību(kopā ar Maiku Ābramsu, 1994)
• Iemesls un emocijas psihoterapijā(1994)
• Kā atturēt cilvēkus no pogu nospiešanas(kopā ar Artūru Lange, 1995. g.)
• Alkohols: kā no tā atteikties un priecāties, ka izdarījāt(ar Filipu Teitu, 1996)
• Kā kontrolēt dusmas, pirms tas tevi kontrolē(ar Raimondu Čipu Tafrātu, 1998)
• Optimāla novecošana: pārvariet vecumu(kopā ar Emetu Veltenu, 1998)
• Kā spītīgi atteikties padarīt sevi nožēlojamu par visu: jā, jebko(2000)
• Intīmo savienojumu veidošana: septiņas vadlīnijas lieliskām attiecībām un labākai komunikācijai(kopā ar Tedu Kraufordu, 2000)
• Mutiskas ļaunprātīgas izmantošanas pārvarēšanas noslēpums: izkļūšana no emocionālajiem kalniņiem un vadības atgūšana pār savu dzīvi(kopā ar Mārsiju Gradu Pauersu, 2000)
• Konsultācijas un psihoterapija ar reliģiskām personām: racionāla pieeja emocionālās uzvedības terapijai(kopā ar Stevanu Larsu Nilsenu un Bredu Džonsonu, 2001)
• Iznīcinošo uzskatu, jūtu un uzvedības pārvarēšana: jauni racionālas emocionālās uzvedības terapijas virzieni(2001)
• Liekas labāk, labāk, paliek labāk: dziļa pašpalīdzības terapija jūsu emocijām(2001)
• Gadījumu izpēte racionālas emocionālās uzvedības terapijā ar bērniem un pusaudžiem(kopā ar Džeriju Vaildu, 2002)
• Pretestības pārvarēšana: racionāla emocionālās uzvedības terapijas integrētā pieeja(2002)
• Pajautājiet Albertam Ellisam: Amerikas pazīstamākā psihologa tiešas atbildes un pamatoti padomi(2003)
• Sekss bez vainas 21. gadsimtā(2003)
• Iepazīšanās, pārošanās un attiecības. Kā izveidot veselīgas attiecības(kopā ar Robertu A. Harperu, 2003)
• Racionāla emocionālās uzvedības terapija: tā darbojas man - tā var noderēt jums(2004)
• Ceļš uz iecietību: racionālas emocionālās uzvedības terapijas filozofija(2004)
• Mīts par pašcieņu(2005)
• Racionāla emocionālās uzvedības terapija: terapeita ceļvedis(kopā ar Catharine MacLaren, 2005)
• Kā padarīt sevi laimīgu un ievērojami mazāk traucējošu(1999)
• Racionālas emocionālās uzvedības pieejas bērnu traucējumiem(kopā ar Maiklu Bernardu, 2006)
• Personības teorijas: kritiskās perspektīvas(kopā ar Maiku Ābramu un Lidiju Ābramu, 2008)