Goodtherapy Emuārs

Vai jūs esat pieķēries? Atkarības pazīmju atpazīšana sevī un citos

ledusburgaIr vairāki resursi, kas palīdz noteikt, vai jūs, draugs vai tuvinieks esat piesaistījies alkoholam vai narkotikām , taču profesionāļi, terapeiti, kā arī narkotiku un alkohola rehabilitācijas programmas var piedāvāt tik daudz pieeju un filozofiju, lai izprastu šo jautājumu, ka orientēties un rast praktiskas atbildes var būt milzīgs un mulsinošs. Pievienojiet šai mīklai viedokļu un atkarību no terminu “atkarība”, “alkoholisms”, “atkarība”, “ļaunprātīga izmantošana” un “nepareiza lietošana” daudzveidību un izredzes meklēt palīdzību sev vai citiem var šķist biedējošas.

Lai padarītu lietas vēl sarežģītākas, ne visi, kas izmanto, kļūst atkarīgs , un daži cilvēki, šķiet, tikai pamet. Ir sociālie lietotāji, atpūtas lietotāji, cilvēki, kuri, šķiet, izmanto tikai ieraduma dēļ, un tad ir cilvēki, kuriem atkarība, šķiet, ir viņu iepriekš noteikts liktenis, jo viņiem tiek izsniegtas sliktās iedzimtības kārtis. Citu cilvēku alkoholisms ir pārbaudīts visā viņu ģimenē, tomēr kaut kā viņi to var pieņemt vai pamest un neliecina par atkarības pazīmēm. Daudzi neredz, ka šī problēma izpaužas līdz četrdesmit vai piecdesmit gadiem, savukārt citiem alkoholisms vai narkomānija attīstās neilgi pēc pirmā dzēriena Xanax vai heroīna lietošanas.

Atrodiet terapeitu atkarībai

Izvērstā meklēšana



Karjeras sākumā pie manis ieradās jauns vīrietis pēc ievietošanas slimnīcā ar akūtu un dzīvībai bīstamu alkohola reibumu. Viņš teica, ka nekad nav lietojis alkoholu līdz nesenai briesmīgai nedēļas nogalei, bet tagad viņš zina, ka ir 'alkoholiķis'. Es biju neizpratnē, līdz viņš paskaidroja tālāk. Viņš teica, ka viņa māte bija atkarīga no alkohola, tēvs bija miris no alkoholisma, un visi viņa vecvecāki bija atkarīgi no alkohola, tāpēc viņš zināja, ka viņam ir ģenētiskā slodze, un viņš pilnībā izvairījās no alkohola līdz attiecīgajai nedēļas nogalei. Tā bija viņa 21. dzimšanas diena, tāpēc viņš nolēma veikt tikai vienu dzērienu. Viņam patika, kā tas viņam lika justies, tāpēc viņš nolēma izveidot vēl vienu ... un tad vēl vienu. Viņš pabeidza lielāko pudeles daļu, pagāja garām, un viņu vajadzēja nogādāt slimnīcā, kur tika iesūknēts kuņģis.

Kad viņš ieradās pie manis universitātē, kur es strādāju, viņš iegāja un teica: “Es esmu alkoholiķis. Es nekad iepriekš nedzēru, jo manā ģimenē visi ir alkoholiķi, atveseļojušies vai miruši. Es vienreiz dzēru, es nevarēju apstāties, un tagad es būšu prātīgs, un man tam jābūt līdz mūža galam. ”

Cik es zinu, līdz šai dienai viņš dzēra tikai to vienu reizi.

Jautājumi zem atkarības

Savā grāmatā Atkarības laušana: 7 soļu rokasgrāmata jebkuras atkarības izbeigšanai , Lance Dodes uzsver, kā atkarība ir veidota, lai mainītu dziļu sajūtu bezpalīdzība . Tas nav tikai impulss. Tas vairāk attiecas uz tādu dziļu jūtu pārvaldīšanu kā dusmas , kontroles zaudēšana , un nespēja sajust, ka cilvēks var iegūt to, ko vēlas savā dzīvē.

Atkarību es pielīdzinu aisberga galam. Tas, no kā jūs esat atkarīgs, ir 10% aisberga, kas peld virs ūdens. To mēs redzam, un to ietekmē piekļuve dažām narkotikām vai alkoholam, kultūra un sabiedrība. Vienai personai tas varētu būt alkohola lietošana; citam tas var būt smēķēšanas plaisa, heroīna šaušana vai recepšu zāļu lietošana, piemēram, adderall, oksikontīns, percocets vai valijs.

90% aisberga, kuru jūs neredzat, veido lietas, kas deg vai izraisa atkarību. Tās parasti ir intensīvas un visaptverošas jūtas vai psiholoģiskas cīņas, piemēram, slikta pašcieņa , bezpalīdzība vai dusmas, vai psihiski un psiholoģiski jautājumi, piemēram, trauksme , depresija , bipolāri vai uzmanības deficīta hiperaktivitāte (ADHD ). Šo atkarības aspektu ir grūtāk atklāt, un tas var būt galvenais iemesls, kāpēc kāds pats ārstējas. Ir jāizraksta un jāpārbauda neizpētītā aisberga svars zem ūdens, lai palīdzētu indivīdam labāk apzināties sevi un palīdzētu sākt identificēt veidus, kā persona nesaņem no dzīves nepieciešamo vai vēlamo. .

Atkarību psiholoģijas jomā ietilpst vispārpieņemta paraugprakse un uz pierādījumiem balstīti avoti, lai vispirms konsultētos Nacionālā padome par alkoholismu un atkarību no narkotikām , Nacionālais narkotiku lietošanas institūts un Nacionālais alkohola lietošanas un alkoholisma institūts . Lai gan šīs ir valsts vadošās organizācijas, sniedzot sabiedrībai informāciju par atkarību un alkoholismu, tās var būt apgrūtinošas, jo atkarība ir plašs un daudzveidīgs jautājums ar ļoti atšķirīgām izpausmēm gan cilvēkiem, gan narkotikām. Atkarība no alkohola var izskatīties ļoti atšķirīga no atkarības no heroīna vai oksikodona, un atkarība no marihuānas šķiet ļoti atšķirīga no atkarības no kokaīna vai metamfetamīna.

BŪRĪ iekšpusē

Protams, vispazīstamākais, vieglākais alkoholisma novērtēšanas pasākums tika publicētsAmerikas Medicīnas asociācijas žurnāls, Alkoholisma noteikšana: CAGE anketa Džons A. Ēvings, MD, 1984. gadā. CAGE ir saīsinājumscārā,uzngered vaiuznokaitināts,gnelietība, unirjūs, atvērējs, četru šādu jautājumu kontekstā:

  1. Vai jūs kādreiz esat jutis, ka jums vajadzētucut uz dzeršanu?
  2. Ir cilvēkiuztevi kaitināja, kritizējot dzeršanu?
  3. Vai jūs kādreiz esat juties slikti vaignegodīgi par savu dzeršanu?
  4. Vai esat kādreiz no rīta dzēris pirmo lietu, lai noturētu nervus vai atbrīvotos no paģirām (irjūs, atvērējs)?

Turpmākie novērtējumi un pasākumi vienkārši aizstāja “dzeršanu vai narkotiku lietošanu”, lai arī novērtētu, vai kādam ir problēmas ar alkohola vai narkotiku lietošanu.

Lai novērtētu šos priekšmetus, atbildēm uz CAGE jautājumiem tiek piešķirts 0 atbildes uz “nē” un 1 par “jā” atbildēm, augstāks rādītājs norāda uz alkohola vai narkotiku problēmām. Kopējais rādītājs 2 vai lielāks tiek uzskatīts par klīniski nozīmīgu, tas nozīmē, ka kādam ir problēmas un viņam jāmeklē palīdzība alkoholisma vai narkomānijas dēļ. Lielākā daļa klīnicistu uzskata, ka jebkura CAGE priekšmeta vērtējums 1 ir jāuzskata par sarkanu karodziņu un tas var norādīt uz alkohola vai vielu ļaunprātīgas lietošanas problēmu.

CAGE acīmredzami ir ātrs un netīrs alkoholisma un atkarības novērtējums. Visaptverošākais un visplašāk izmantotais rīks ir Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata (DSM) . Vēl pavisam nesen atkarības psiholoģijas un atkarību psihiatrijas jomas DSM nošķīra atkarību no vielām un atkarību no vielām; šie termini ir minēti, jo tie joprojām ir tik plaši izmantoti.

Vielu ļaunprātīga izmantošana:Vielu ļaunprātīga izmantošana tika definēta kā alkohola vai narkotiku lietošana tādā veidā, kas rada nepārtrauktas vai pieaugošas problēmas dzīvē, kas ietekmē galvenās darbības jomas, piemēram, darbu, skolu, juridiskas problēmas un problēmas ar draugiem un ģimeni, vai vielu lietošanu cilvēkiem. vai tas saasina garīgās veselības problēmu. Šī narkotisko vielu kategorija tiek uzskatīta par mazāk izteiktu nekā šāda atkarības kategorija.

Atkarība no vielas:Neskatoties uz galvenajām problēmām iepriekš minētajās nozīmīgajās dzīves jomās, atkarība tika definēta kā nepārtraukta narkotiku vai alkohola lietošana. Parasti to papildus raksturo iecietība un atteikšanās, narkotiku meklēšana, atkāpšanās no sabiedrības un aktivitātēm, neveiksmīgi mēģinājumi atmest un turpināšana lietot, neskatoties uz negatīvām sekām.

Skats no DSM

Jaunākais DSM iemiesojumsDSM-5, ir atcēlis ļaunprātīgas izmantošanas un atkarības atšķirības, liekot domāt, ka tās ir mākslīgas atšķirības, kas patiešām nepārtraukti raksturo narkotiku lietošanu, ļaunprātīgu izmantošanu un atkarību. Turklāt izmaiņas tika veiktas tāpēc, ka termins “atkarība” ir sajaukts ar normālu fizioloģisku atkarību, kas rodas, kad cilvēkiem tiek izrakstītas ārstniecības zāles, kuras viņiem nevajadzētu uzskatīt par “atkarīgām”, bet faktiski atkarīgas no normālas slimības. medicīniskās un psiholoģiskās ārstēšanas shēma. Narkotikas, piemēram, suboksons un metadons, ir kļuvušas par nenovērtējamu un neatņemamu sastāvdaļu dažu cilvēku ārstēšanas plānos, neskatoties uz to, ka daudzi 12 pakāpju stipendiju dalībnieki, piemēram, anonīmie alkoholiķi un anonīmie narkotikas, uzstāja, ka šādu zāļu lietotāji nav “atturīgi” vai “Tīri”, pateicoties viņu atkarībai no viņiem.

IekšDSM-5, atkarību raksturo kā smadzeņu atlīdzības sistēmas aktivizēšanas modeli, kas var tik pastiprināt uzvedību, ka indivīds var atstāt novārtā normālas darbības, lai tā vietā lietotu narkotikas. Kaut arī fizioloģiskie mehānismi un farmakoloģiskie procesi katrai narkotiku lietošanai ir atšķirīgi, smadzeņu atlīdzības sistēmas aktivizēšana ir līdzīga, kā rezultātā rodas prieka un eiforija . Šī var būt monētas pretējā puse, kuru Dodes apraksta, lai neitralizētu spēcīgu bezpalīdzības sajūtu, dusmas un citas ar to saistītās negatīvās izjūtas, no kurām lietotājs cenšas izvairīties. TheDSM-5arī norāda, ka cilvēki dažādā mērā ir neaizsargāti pret ar vielām saistītu “traucējumu” attīstību, un dažiem ir augstāks vai zemāks paškontroles līmenis bioloģijas un iedzimtības dēļ, kas viņus pakļauj atkarībai, ņemot vērā dažāda līmeņa piekļuvi narkotikām un alkoholam, iedarbību, un atkārtota lietošana.

TheDSM-5izceļ 11 atsevišķas darbības jomas nepārtrauktībā no vieglas līdz vidēji smagas vai smagas vielas lietošanas problēmas. Divi vai trīs simptomi norāda uz “vieglu vielu lietošanas traucējumu”, četri vai pieci simptomi norāda uz “mērenu vielu lietošanas traucējumu” un seši vai vairāk simptomi norāda uz “smagiem vielu lietošanas traucējumiem”. Turpmākās 11 jomas būtu jāapspriež un jāizpēta kontekstā, strādājot ar profesionāli, kurš pārzina atkarības un citus garīgās veselības jautājumus.

  1. Vielu lietošana lielākos daudzumos vai ilgāk, nekā paredzēts biežuma, ilguma, daudzuma un intensitātes ziņā (piemēram, stiprāks alkohols).
  2. Atkārtoti un neveiksmīgi mēģinājumi samazināt vielas vai pārtraukt to lietošanu.
  3. Pārmērīga laika pavadīšana vielu meklēšanai, lietošanai vai atgūšanai no tām un to lietošanas.
  4. Alkas un mudinājumi.
  5. Narkotiku lietošana ietekmē darba, skolas, mājas vai juridiskos jautājumus.
  6. Narkotiku lietošana rada problēmas attiecībās.
  7. Intereses atteikšanās vai zaudēšana par svarīgām sociālajām, profesionālajām vai atpūtas aktivitātēm.
  8. Vielu lietošana, neskatoties uz bīstamiem apstākļiem.
  9. Narkotiku vai alkohola lietošana, zinot fiziskas vai psiholoģiskas problēmas, kuras, iespējams, radušās vai pastiprinājušas vielas.
  10. Nepieciešama vairāk vielas, lai sasniegtu tikpat augstu.
  11. Atcelšanas simptomi.

Vai tev ir problēmas?

Ja jūs mēģināt noteikt, vai draugs, mīļais vai ģimenes loceklis ir atkarīgs, uzziniet pēc iespējas vairāk par vielu lietošanu un iepazīstieties ar izglītības resursiem, atbalsta avotiem un ārstēšanas iespējām. Noteikt, vai esat saķēries, atkarīgs vai atkarīgs, ir sarežģīts jautājums. Praktiski runājot, tikai jūs varat noteikt, vai jums ir problemātiskas attiecības ar alkoholu vai narkotikām, kuru uzvedības izmaiņas ir vērts apsvērt vai veikt. Tā kā noliegums ir labi atpazīts atkarības simptoms, var būt ārkārtīgi grūti pašam noteikt, vai jums varētu būt kāda problēma. Alkoholisms un atkarība var būt vienīgā pastāvošā slimība, kurā pati slimība jums saka, ka jums nav slimības (es to saņēmu no AA sanāksmes).

Ir vairāki iepriekš aprakstītie resursi, testi un pasākumi, kas var būt vērtīgi rīki, kas palīdzēs jums novērtēt, vai jums, draugam vai mīļotajam cilvēkam ir problēmas. Tajā pašā laikā ir svarīgi nepaļauties tikai uz personīgo pētījumu. Tā kā narkotiku un alkohola ārstēšanas nozarē ir daudz dažādu profesionāļu, kas strādā ar vairākām pieejām un filozofiju, ir sarežģīti definēt sev un kā iespējamās ārstēšanas patērētājam termiņus. Turklāt atkarības ārstēšanas nozares ienākumi nākamajā gadā varētu būt lielāki par 34 miljardiem USD, saskaņā arAOL ikdienas finansesraksts, kas liek domāt par daudz naudas, un tāpēc godīgu, uz pierādījumiem balstītu ārstēšanu var būt grūti iegūt. A Šīfera raksts paziņoja, ka ASV valdība vien iztērēja 94 miljardus ASV dolāru, lai risinātu alkohola pārmērīgas lietošanas izraisītās problēmas. Zināmā mērā federālā valdība izglītībai tērē apmēram 138 miljardus USD. Pārmērīga alkohola lietošana un atkarība katru gadu ietekmē tik daudz cilvēku, un joprojām palīdzības meklēšana ir herculean uzdevums. Tātad, kur ir labākā vieta, kur sākt?

Uz brīdi atgriezīsimies aisbergā. Tā kā 90% aisberga ir paslēpta zem ūdens, meklējot terapeitu, ir svarīgi atrast kādu, kurš ir ne tikai atkarības eksperts, bet arī profesionāls, kurš ir labi apmācīts visos garīgās veselības aspektos. Šai personai jāspēj izprast un diagnosticēt lielāko daļu psiholoģisko problēmu, un tai jābūt stingrai izpratnei un kompetencei,atkarības psiholoģija. Labs sākums ir garīgās veselības profesionāļa, piemēram, psihologa, psihiatra, sociālā darbinieka vai licencēta profesionāla konsultanta identificēšana, kurš ir arī sertificēts konsultants atkarību jautājumos vai sertificēts konsultants alkohola un narkotiku jautājumos.

Ja jūs domājat, vai jūs, draugs vai mīļais cilvēks, iespējams, cīnāties ar narkotiku vai alkohola problēmu, godīgi un atklāti runājiet ar cilvēkiem par savām bažām un apmeklējiet atbalsta grupu. Pat ja jūs nolemjat, ka neesat atkarīgs, apmeklējot tādu atbalsta grupu, var būt milzīga mācīšanās pieredzeAnonīmi alkoholiķi,Racionāla atveseļošanāsvaiModerācijas pārvaldība. Patiesībā, dolārs pret dolāru, šīs tikšanās ir vislētākā atkarības izglītības un atbalsta forma, ko ikviens var atļauties. Kaut arī daži no augstākajiem stacionārajiem rehabilitācijas līdzekļiem var maksāt no 1000 līdz 2000 ASV dolāriem dienā, AA prasa tikai, lai, ja jums ir dolārs, ievietojiet to grozā (viena no viņu 12 tradīcijām). Tomēr atzīst, ka šīs grupas ir atbalstāmas; tie nav ārstēšana. Ārstēšana narkotiku un alkohola pārmērīgas lietošanas gadījumā ietver atbalsta grupu izmantošanu, taču narkotiku un alkohola ārstēšanas stūrakmens ir visaptveroša psihoterapija.

Pareiza veida palīdzība

Atrodiet terapeitu atkarībai

Izvērstā meklēšana Labs terapeits var būt atveseļošanās pamatakmens un var palīdzēt pēc vajadzības pievienot komponentus ārstēšanai, ieskaitot medicīnisko novērtējumu, psihiatrisko novērtējumu, ģimenes vai pāru konsultēšanu, profesionālo un atpūtas atbalstu un atveseļošanās aspektus, kas individuāli pielāgoti jums vai jūsu tuviniekam. vajadzībām. Terapijas mērķis ir galu galā nevajadzēt terapeitu un spēt pakāpeniski paveikt to, ko varējāt darīt ar terapeitu pats vai kopā ar draugiem un ģimeni. Labākā vieta, kur sākt, ir ambulatorā psihoterapijas konsultācija. Veiciet šo novērtējumu stacionārā, un jūs, iespējams, izdzīsit dārgu, krasu un nevajadzīgu stacionāru ārstēšanu.

Lai pārliecinātos, ir gadījumi, kad stacionārā un jo īpaši medicīniskā detoksikācija ir būtiski un kritiski pirmie soļi ikvienam, kurš meklē atkarības ārstēšanu. Tikai runājot ar draugiem par jūsu atkarības problēmām, pastāv risks, ka viņi jums pateiks, ko vēlaties dzirdēt, nevis to, kas jums jādzird. Sēdēšana kopā ar atkarības ekspertu, kurš pārzina atkarības psiholoģiju, un uz pierādījumiem balstītas labākās prakses konsultēšanas pieejas individuālai personai, pāriem un ģimenes terapijai alkohola vai narkotiku lietošanas dēļ noteikti palīdzēs novērtēt jūsu izvēli un alternatīvas, ļaujot jums noteikt labāko ārstēšanu pieeja jums vai cilvēkiem, par kuriem jūs rūpējaties.

Autortiesības 2014 damtidning.com. Visas tiesības aizsargātas. Publicēšanas atļauju piešķīrusi Džeremijs Franks, PhD, CAC , terapeits Bala Cynwyd, Pensilvānijā

Iepriekšējo rakstu ir rakstījis tikai iepriekš minētais autors. Estilltravel.com ne vienmēr dalās ar izteiktajiem uzskatiem un viedokļiem. Jautājumus vai bažas par iepriekšējo rakstu var novirzīt autoram vai ievietot kā komentāru zemāk.

  • 10 komentāri
  • Atstājiet savu komentāru

  • Džefs

    2014. gada 13. marts plkst. 13.59

    Ja jums pat jāpārtrauc un jājautā sev, vai jums ir problēmas, tad, visticamāk, jūs vai nu darāt, vai arī jums ir labi ceļā uz problēmu. Vienmēr vienmēr ir tās mazās brīdinājuma zīmes, ka notiek kaut kas tāds, ko jūs noteikti redzat, un problēma ir tajā, vai esat gatavs pievērst uzmanību šīm zīmēm vai nē.

  • sabrīna

    2014. gada 14. marts plkst. 3:56

    Jums ir jābūt diezgan uzmanīgam, norādot kādam citam, ka viņiem varētu būt atkarīgā pazīmes, it īpaši, ja jūs esat viens no cilvēkiem, ar kuriem viņi tērzējas un iesaistās šāda veida uzvedībā.

    Tad viņiem varētu būt tendence atgriezties un rādīt ar pirkstu pret tevi un pateikt, ka tu dari vienu un to pašu, iesaistoties tieši tādos pašos uzvedības modeļos, un tas ļoti labi varētu būt taisnība, tāpēc gaidi, ka saņemsi daudz atbīdes ja jūs gatavojaties konfrontēt draugu ar jebkāda veida informāciju par uzvedību, kuru, jūsuprāt, darāt, jūs uzskatāt par atkarību izraisošu vai kaitīgu.

    To ne vienmēr var saņemt sirsnīgi.

  • Cora

    2014. gada 14. marts plkst. 13.33

    Bet pēc manas pieredzes kāds, kas ir īsts atkarīgais, īsti nevēlas sēdēt un runāt ar kādu citu, izņemot tos, kuri viņus turpinās barot tos pašus vecos melus atkal un atkal.

    Tās ir lietas, kuras viņi vēlas dzirdēt. Viņi nevēlas runāt ar cilvēku, kurš pēc tam sniegs konkrētu devu realitātes (kādreiz?!?), Līdz viņi sasniegs šo iespējamo zemāko līmeni.

  • Beverli

    2014. gada 15. marts plkst. 7:15

    Es esmu alkoholiķis un esmu bijis pēdējos 15 dzīves gadus. Es domāju, ka es to zināju ilgu laiku, bet es nekad negribēju to dzirdēt. Es biju gudra un pievilcīga, bet emocionāli ļoti nestabila briesmīgās bērnības dēļ, un jūs, iespējams, zināt visu pārējo. Jebkurā gadījumā visi mani draugi centās palīdzēt, un man bija vislabākie nodomi, bet es nekad to neuztraucu dzirdēt. Tāpēc es tos noskaņoju, līdz kādu dienu es sapratu, ka es vairs nevaru tā dzīvot, un es pametu. Tas ir bijis grūtākais ceļojums, kādu man nācies piedzīvot, un, par laimi, man joprojām bija draugi, kas man palīdzēja, es nezinu, kā, bet es to izdarīju. Jūs joprojām varat redzēt zīmes un likt citiem redzēt zīmes, taču joprojām neesat gatavs kaut ko darīt.

  • tee

    2014. gada 17. marts plkst. 4.05

    Ir tik daudz lietu, kas jums būtu jāmeklē, ja jūs neesat apmācīts, es nedomāju, ka būtu laba ideja par šādu cilvēku spriest

  • Marks

    2014. gada 19. marts plkst. 9.54

    Atbilde uz 2. komentāru:
    Jūsu tiesības par sitienu. Es domāju, ka klišeja ir 'katls, kas tējkannu sauc par melnu'.
    Ja viņi ir tikai partijas draugs, viņi būs vairāk aizsargājoši, tas ir jūsu draugs gan tad, kad jūs ballējaties, gan arī tad, kad neesat, viņi var būt daudz uzņēmīgāki. It īpaši, ja jums ir konkrēti piemēri par atkarību izraisošu uzvedību.
    Jūs nevarat panākt, lai jūsu pieeja būtu neskaidra par slimību teoriju vai līdzīgām lietām. Padariet to par tādām lietām kā; jūs vispirms pazūdat, dienu sākat ar alu, jūs aptumšojat. Tas viss liecina par ļaunprātīgu izmantošanu un atkarību. Varbūt pat nenozīmē, ka viņiem ir problēma. Ļaujiet viņiem likties, ka jūs norādāt uz dažiem čokiem viņu bruņās, lai viņi varētu pastiprināt savu aizsardzību. Apsūdzētāja vietā ir jābūt sabiedrotajam.
    Vakardienas vainas un kauna taktika cieta neveiksmi. Es zinu, ka jūs nevēlaties sāpināt savu draugu, bet, ja viņš sadedzinātu sevi ar cigaretēm, jūs droši vien teiktu viņam apstāties. Cigarešu apdegumi vienkārši atstāj rētas, alkoholisms iznīcina dzīvības, ģimenes utt.
    Ja jūsu draudzības centrā ir alkohola lietošana, jūs, iespējams, netiksiet tālu. Ja tas ir reāls, tavs draugs tevi uztvers kā sabiedroto un sākumā var noraidīt šo ideju. Bet jūs būsiet iestādījis sēklu.

  • Konnija

    2014. gada 19. marts plkst. 16.03

    Labi, pirmā lieta rīta dzērienā? Tas noteikti būtu īsts modināšanas zvans, nav paredzēts puncis! Ja, lai sāktu dienu, jums ir jādzer dzēriens, tur noteikti ir problēma. Ja tas esat jūs vai kāds, par kuru jūs zināt, tad ir pienācis laiks saņemt palīdzību. Un, ja jūs nejūtaties pietiekami ērti vai spēcīgs, lai meklētu tikai šo palīdzību, tad ir daudz resursu, kas palīdzēs jums to atrast. Dodieties pie kāda, un es jums apliecinu, ka apkārt ir palīdzība. Lai gan dzeršana ir likumīga un šķietami kaitīga, īsā laikā var nodarīt lielu kaitējumu jūsu dzīvībai vai kādam citam, un jūs nevēlaties ļaut tam izkļūt no kontroles, pirms sākat kaut ko darīt. Izmēģiniet AA, draudzi, padomdevēju, AlAnon, neatkarīgi no tā, kas der jums vai kādai personai jūsu dzīvē, kurai ir problēmas, taču neignorējiet problēmu un ceriet, ka tā pazūd.

  • Tobiass

    2014. gada 20. marts plkst. 4.02

    grūts grūts
    es negribu, lai man būtu tas, kurš draugam norāda, ka viņi varētu būt atkarīgi
    vai tu?

  • Ezra

    2015. gada 10. janvāris plkst. 10.50

    Es sāku vērsties pie ģimenes ārsta, kurš sāka mani ārstēt no agresīva artrīta un locītavu (kā arī ar to saistītu) muskuļu stāvokļa pasliktināšanās ar viegli atkarību izraisošu, bet ļoti agresīvu nekopšanu. Deva dubultojās, un es to papildināju ar citiem, un ik pa laikam iemīļoju viskiju, lai sagrieztu sāpes, kuras, šķiet, vairs nesedza. Pēc vairāk nekā piecpadsmit gadu ilgas atteikšanās no visām narkotiskajām vielām es beidzot pārdzīvoju par sakāvi. Un, lai arī es zinu, ka manai ģimenei jau paaudžu laikā ir bijusi atkarība no narkotikām, un es pats gadiem ilgi biju narkotiku un alkohola rehabilitācijas konsultants, es sāku lietot spēcīgu narkotisko pretsāpju līdzekli. Sākumā tas darbojās, un es noliku pudeli prom. Tomēr pēc dažiem gadiem tas vairs nejutās pietiekami. Man tika izsniegta recepte “līdz x2”, kas vienkārši kļuva par pastāvīgu dubultu oriģinālu (kā arī neregulāru papildus, ja man to “vajag” (un visbiežāk, kad manas sievas nebija, lai apšaubītu, kādēļ papildus) devu. Ģimenes ārsts devās līdzi tik ilgi, kamēr es katru mēnesi pārbaudīju un atbildēju uz viņu pamata jautājumiem par garīgo veselību.
    Labi ... ātri pārejiet uz aknām, kur sāk parādīties nodiluma pazīmes, nesen veikta ceļa locītavas protezēšanas operācija, recepte vēl spēcīgākām narkotikām sāpju gadījumā.
    Es neesmu ne stulba, ne arī pašnāvnieciska. Es atzīstu, ka manas sievas ilgstošās bažas ir saistītas. Es brīvprātīgi esmu samazinājis mazāk nekā vienu ceturtdaļu oriģinālo narkotisko vielu devas un lūdzis savu ģimenes ārstu ievietot grafika veidlapās piezīmi, ka man netiek izsniegts nekas spēcīgāks. Tajā pašā laikā es apzinos, ka, kamēr mana sieva ir nomierināta, es joprojām lietoju daudz vairāk nekā sākotnējā deva, un tagad es pirmo reizi mūžā domāju par pastāvīgu zāļu lietošanu. Lai arī esmu saskaņā ar disciplinētu grafiku, es nevaru iet vienu brīdi ilgāk, vai arī manas “sāpes” pēkšņi pasliktinās.
    Vai man ir pienācis laiks apsvērt iespēju iekost lodē un doties uz sāpju novēršanas grupu, liekot manai devai atgriezties tikai pie sāpēm mazinošiem līdzekļiem (kas daži ir diezgan spēcīgi) un pakļauju sevi (man) publiski pazemojošam process iet uz NA?
    Lūdzu, nekādu vērtēšanas vai nemedicīnisku “pro” padomu. Ja jūs būtu izglītoti un medicīniski kvalificēts, es novērtētu šo vārdu. Es esmu uz sliekšņa, un man ir lielas ikdienas vēlmes pēc vairāk narkotisko vielu, vairāk sāpju sajūtas un neregulāras domas, kas nekonstruktīvi ietekmē ikdienas tīru garīgo veselību.

  • Džeremijs Frenks PhD CAC

    Džeremijs Frenks PhD CAC

    2015. gada 11. janvāris plkst. 6:42

    Noteikti ir pienācis laiks saņemt profesionālu palīdzību no personas, kurai ir pieredze atkarības un sāpju novēršanā. Es to nevaru šeit sniegt, nevērtējot jūs personīgi. Jūs acīmredzami esat precīzi formulēts un zinošs par savu situāciju, un esat daudz iemācījies. Turpini. Turpiniet mācīties un lūgt palīdzību, kā jūs to darījāt šeit. Es nevaru jums pateikt, ka jāsamazinās un jāturpina uz leju, jo es nezinu, cik daudz jūs lietojat un cik ilgi, kā arī es nezinu kopainu, bet atkarības psihologs un psihiatrs var jums palīdzēt. Lai pārliecinātos, ka ar to visu ir saistīta kāda stigma un kauns, kas ir nevajadzīgs. Lai gan es nezinu, vai jūs ciešat no atkarības slimības, ja jums ir, ka tas ir līdzīgs diabētam, un vai jūs justos pazemots, ja jums būtu diabēts un jums būtu jālūdz palīdzība? Patiesībā daudzi uzskata, ka atkarības slimībai ir labāks atbilstības līmenis, jo ir cilvēki, kas jūs atbalsta, lietojot medikamentus, sekojot ieteikumiem un palīdzot jums šajā jautājumā. Lūdzu, esiet līdzjūtīgs pret sevi un turpiniet izpētīt pieejamos resursus, kas jums palīdzēs un atbalstīs to. Tajā nav kauna un pazemojuma. Mēs esam uzbūvēti tā un esam tā attīstījušies, lai mums tas būtu vajadzīgs un uzplaukt ar šo palīdzību un atbalstu.