Drosme
Drosmeir cilvēka spēja tikt galā ar fiziskām vai psiholoģiskām sāpēm un izaicinājumiem mērs. Šis termins dažreiz tiek lietots, lai apzīmētu cilvēkus, kuri, šķiet, ir bezbailīgi, bet parasti tiek lietoti, ja cilvēki spēj izdarīt kaut ko biedējošu, pat ja viņiem ir bail.
Kas ir drosme?
Drosme ir tikpat filozofisks jēdziens, cik psiholoģisks, un dažādas kultūras, rakstnieki un psihologi drosmi ir definējuši atšķirīgi. Cilvēki ar lielu drosmi bieži šķiet bezbailīgi, bet patiesībā var izjust augstu līmeni bailes ; šajos gadījumos bailes nedarbojas kā atbaidīšanas līdzeklis, lai stātos pretī izaicinošiem šķēršļiem. Drosmes piemēri var būt persona, kas tiesā stājas pretī savam izvarotājam, persona, kas pierakstās armijā, vai persona, kas prasa priekšniekam paaugstināt.
Drosme kā personības iezīme
Cilvēkus dažreiz raksturo kā drosmīgus, un cilvēka individuālā drosme var ietekmēt viņu personība . Cilvēki, kuriem trauksmes skala ir augsta, bieži izrāda mazāk drosmes nekā cilvēki ar zemu trauksmes līmeni. Tā kā trauksme ir samērā stabils cilvēka dzīves laikā, drosme var šķist arī samērā stabila. Tomēr satraukti cilvēki var izturēties drosmīgi, it īpaši, ja viņi iemācās tikt galā ar savu uztraukumu un stāties pretī biedējošiem šķēršļiem.
Drosmes palielināšana
Ir daudz paņēmienu, ko cilvēki var izmantot, lai palielinātu drosmi. Dziļa elpošana baiļu brīdī var palīdzēt cilvēkiem atgūt mierīgumu un koncentrēšanos, kas viņiem nepieciešama, lai stātos pretī bailīgām situācijām. Cilvēki ar ļoti lielu trauksmi vai trauksmes traucējumiem dažreiz gūst labumu psihoterapija vai pretsāpju zāles . Uzlabošana Pašvērtējums dažreiz uzlabo drosmi, jo pašcieņa var ietekmēt cilvēka novērtējumu par viņa spēju izpildīt izaicinošu uzdevumu. Spēcīgs sociālais atbalsts var arī palielināt drosmi; cilvēki ar mīlošiem, atbalstošiem draugiem un ģimeni bieži jūtas mazāk baidījušies no neveiksmes un ir labāk sagatavoti, lai saņemtu nepieciešamo atbalstu sarežģītu uzdevumu veikšanai.
Joma pozitīvā psiholoģija , kas ir veltīta cilvēku stipro pušu izmantošanai, nevis to trūkumu ārstēšanai, bieži vērsta uz to, lai palīdzētu cilvēkiem attīstīt drosmi.
Atsauces:
- Larsens, R. J., un Buss, D. M. (2008).Personības psiholoģija: Zināšanu jomas par cilvēka dabu. Bostona, MA: Makgravhils.
- Putnam, D. (nd).Psiholoģiskā drosme. Psiholoģiskā drosme. Iegūts no http://www.manitowoc.uwc.edu/staff/awhite/dan95.htm