Plaukstoša draudzība var veicināt veselīgu dzīvi un pozitīvi ietekmēt garīgo veselību. Sviniet savus draugus un visu, ko viņi dara ar šīm pēdiņām!
Kategorija: Goodtherapy Emuārs
Mums ir nepieciešama pašapkalpošanās kārtība, lai nodrošinātu, ka esam labākie sev un citiem. Šeit ir 134 pašapkalpošanās aktivitātes no estilltravel.com, ko pievienot savam plānam.
Vai zinājāt, ka gudrība var palīdzēt uzlabot garīgo veselību? Apsveriet šos gudros citātus, virzoties uz gudrību un jēgu.
Dēka ne vienmēr ietver laulības pārkāpšanu. Emocionālās lietas var būt tikpat kaitīgas kā fiziskas, bet kā jūs zināt, kad jums tādas ir?
Saprotot, ka jums ir jāpārtrauc neveselīgas attiecības, var būt grūti, taču koncentrēšanās uz mīlestību pret sevi, pašaprūpi un savu labklājību var palīdzēt virzīties uz priekšu.
Paškritika var būt grūts ieradums atteikties pat tad, ja tas sāp vairāk nekā palīdz. Šeit ir 16 padomi, kā paškritiku aizstāt ar līdzcietību.
Lynn Somerstein, PhD, E-RYT - attiecības patiešām ir saistītas ar kompromisiem, taču tas vēl nav viss, par ko viņi runā. Šeit ir 18 svarīgi veselīgas laulības elementi.
Kognitīvie sagrozījumi ir neracionāli vai galēji domāšanas modeļi, kas ietekmē cilvēka realitātes uztveri, parasti negatīvā veidā. Vai atpazīt kādu no šiem?
Denīze C. Onofreja, MA, NCC - Kāpēc gaidīt Jauno gadu, lai veiktu pozitīvas izmaiņas? Izmēģiniet 30 dienu izaicinājumu, lai bagātinātu savu attiecību tuvību.
Vai jūs varētu gūt vairāk no saziņas? Šie padomi par iesaistītu klausīšanos var padziļināt jūsu diskusiju un palīdzēt tiem, ar kuriem sarunāties, justies sadzirdētiem.
Mums visiem ir vajadzīgs labs pašapkalpošanās plāns, lai pēc iespējas labāk palīdzētu citiem un sev. Koncentrējieties uz šiem 3 komponentiem, veidojot savu pašapkalpošanās plānu.
Noslēdzoties kāzu sezonai, jaunlaulātie visur pievērš uzmanību tam, lai viņu laulības būtu ilglaicīgas. Kāds noslēpums? Šeit ir trīs.
Vai jūtaties “iestrēdzis” terapijā? Sevis naids, atrautība un domāšanas veids ir tikai tāds, kā es varētu sazvērestēties, lai atturētu jūs no terapijas mērķu sasniegšanas.
Runājot par frāzēm, kuras ir svarīgas attiecībās, “Es tevi mīlu” saņem visu mīlestību. Šeit ir trīs citi, kurus jūsu partnerim ir tikpat svarīgi dzirdēt.
Tāpat kā ar citiem terapijas veidiem, laulību un pāru konsultēšanai nav garantiju. Šeit ir daži apsvērumi, kas var palielināt jūsu veiksmes iespējas.
Vai tiešām pieņemtie lēmumi ir jūsu pašu? Šeit ir trīs apsvērumi, kas palīdzēs izvairīties no nožēlas un vairot pārliecību par savām problēmu risināšanas spējām.
Nedzīvo ar nožēlu un vainu pēc cīņas ar mīļoto cilvēku. Šie padomi, kā efektīvi atvainoties, palīdzēs atrast ceļu uz piedošanu.
Ja pamanāt, ka bieži lietojat šos trīs vārdus, padomājiet, vai tas varētu būt veids, kā izvairīties no atbildības uzņemšanās vai atbildības par savu situāciju.
Vai jums ir problēmas ar impulsu kontroli vai atmiņu, neskatoties uz to, ka esat apdāvināts? Jums var būt grūtības ar izpildvaras darbību. Par pārvarēšanas prasmēm lasiet šeit.
Dažas negatīvas domas ir normālas un pat veselīgas, taču, ja dominē negatīvisms, var būt laiks meklēt apmācīta terapeita palīdzību.