Naids

Naidsir samērā stabila intensīvas nepatikas izjūta pret citu personu, vienību vai grupu. Naids atšķiras no īslaicīgām jūtām, piemēram, dusmas un riebums. Kaut arī daži naidīguma veidi var izpausties tikai īsi un maigi, naids ir aktīva, ilgstoša naidīguma forma, kas bieži vien patērē ievērojamu emocionālo enerģiju. Kad kāds izjūt naidu pret citu personu, viņš bieži pavada lielu daļu sava laika, sašutumu, nicinājumu vai nepatiku pret citu cilvēku.

Kāpēc cilvēki ienīst?

Naids ir daļa no cilvēka klāsta emocijas . Daži pētnieki uzskata, ka visi cilvēki spēj ienīst, bet citi uzskata, ka īsts naids ir neparasts. Šķiet skaidrs, ka naids mēdz parādīties kā iemācīta emocija, kas uzplaukst bez tās līdzjūtība .

Naids vai intensīva emocionāla nepatika rodas daudzu iemeslu dēļ. Cilvēki var sākt ienīst citu personu vai grupu, ja viņi:

• Jūtieties skaudība vai vēlaties to, kas ir otram cilvēkam. Viņi var uzskatīt par negodīgu, ka kādam ir tas, kā viņiem trūkst.
• Jāņem nicinājums pret citu personu vai uzskatiet viņu par zemāku.
• Uzziniet naidu no vecākiem, viņu kopienas vai citām sociālajām grupām.
• Ir pazemots vai nepareizi izturējusies pret citu personu.

Cilvēki arī ienīst, kad jūtas bezspēcīgs . Tā vietā, lai pievērstu viņu trauksmi un kaunu iekšienē, viņi var šo negatīvismu projicēt uz ārēju mērķi. Dažos gadījumos cilvēki, kas piedzīvo iebiedēšana vai ļaunprātīga izmantošana var pieaugt, ienīstot cilvēku, kurš viņiem nodarījis kaitējumu.

Citos gadījumos mērķi ienīst vairāk par to, ko viņi pārstāv, nevis par konkrētām darbībām, kuras viņi ir veikuši. Indivīdi var uzskatīt, ka viņu naida mērķim ir kaitīgi nodomi pret viņiem un viņi, ja varētu, viņu sāpinātu. Tomēr mērķim var nebūt obligāti naidīgi nodomi, vai naids var būt nesamērīgs ar traumu.

Piemēram, students var ienīst skolotāju, kurš klasē cieta neveiksmi. Skolotājam, iespējams, nav naidīguma pret skolēnu un viņš vienkārši var darīt savu darbu. Tomēr students var izmantot skolotāju kā gatavošanos neapmierinātībai ar akadēmisko aprindām kopumā. Šis naids var mudināt studentu mēģināt kaitēt skolotājam, iespējams, izplatot nepatiesas baumas vai nosūtot ļaunu e-pastu.

Naids un dehumanizācija

Pētījumi par naidu liecina, ka tam ir tendence turpināties. Ilgstošs naids var izraisīt vēlmi atriebties vai preventīvu rīcību pret uztvertajiem draudiem. Daži cilvēki ceļ naidu pret citiem, bet nekad to nedara. Citus ienīst naids un viņi pauž savas jūtas vardarbīgas darbības .

Naids, kas rodas noteiktam indivīdam, galu galā var tikt novirzīts visai grupai, kurai šī persona pieder. Tas var izraisīt atsevišķu cilvēku vai grupu dehumanizāciju. Dehumanizācija ir darbība, kurā cilvēks tiek uzskatīts par zemāku, necivilizētu vai mazāku par cilvēku.

Dehumanizācijas pētījumi liecina, ka tad, kad cilvēki redz citus mazāk nekā cilvēkus, iejūtība centri smadzenēs deaktivizējas. Piemēram, cilvēki, kas apņemas masveida vardarbība , nežēlība vai naida noziegumi bieži racionalizē šīs darbības, salīdzinot upurus ar dzīvniekiem. Personām, kuras parasti neizdodas nogalināt citu personu, var būt vieglāk nogalināt “zemcilvēka” ienaidnieku.

Kā tikt galā, kad tevi ienīst

Tikt galā ar naidu var būt grūti, it īpaši, ja naidam nav acīmredzama iemesla. Jums var rasties jautājums, kā kādam var būt tik dziļas, negatīvas jūtas pret jums. Ticot, ka kāds ienīst jūs, tas var ietekmēt jūsu noskaņojums , garīgā veselība un Pašvērtējums .

Atcerieties, ka cilvēki pieļauj kļūdas. Kāds, kuru esat ievainojis, ne vienmēr varēs jums piedot. Tomēr, ja jūs nožēlojat darbību, apsveriet, kā mācīties un izaugt no notikušā, lai nenodarītu pāri nevienam citam.Ja kāds tevi ienīst tāpēc, ka jūtas tevis nodarīts, iespējams, vēlies sazināties ar viņu. Jūs varētu vēlēties apspriest viņu jūtas, atvainoties vai padarīt situāciju skaidru. Tas varētu palīdzēt, ja kāds vienkārši dusmojas uz tevi, bet, kad runa ir par naidu, var būt grūti mierīgi, racionāli apspriesties ar otru cilvēku.

Tas var palīdzēt paņemt uzticamu draugu vai mīļoto cilvēku. Saņemt padomu no kāda objektīva ( kā licencēts konsultants ) var arī palīdzēt situāciju aplūkot perspektīvā. Atkarībā no apstākļiem var būt labāk neiesaistīt otru personu.

Ja kolēģa naids pret jums ietekmē jūsu sniegumu darbā vai pat rada grūtības ārpus darba, cilvēkresursi var jums ieteikt vai novirzīt jūs uz darbavietas resursiem.

Kad esat ticis apdraudēts vai pat ja jūtaties vienkārši nedrošs, varat lūgt padomu tiesībaizsardzības iestādēs. Ja jūs strādājat ar terapeitu, tas var palīdzēt sākt ar atklātu situācijas pārrunāšanu terapijas sesijā. Jūsu terapeits var palīdzēt jums izpētīt noderīgus risinājumus un piedāvāt atbalstu.

Naids pret sevi

Iekšējais naids var nodarīt būtisku kaitējumu. Dažos gadījumos internalizēts pašnaids rodas no pieredzes aizspriedumi (rasisms, seksisms, spēja, homofobija utt.). Negatīvās pārliecības kļūst par daļu no jūsu iekšējās pieredzes, liekot jums spriest un kritizēt sevi saskaņā ar stereotipi sabiedrība jums piešķir.

Naids pret sevi var rasties arī no jūsu pieļautajām kļūdām. Ja jūs esat ievainojis mīļoto un tāpēc esat zaudējis tuvas attiecības, jūs varat justies sāpīgi nožēlu . Jūs varat arī nākt, lai attīstītu naidu pret sevi.

Daudzi cilvēki sevi vērtē bargi, it īpaši, ja jūtas vainīgi par paveikto. Ja piedošana no jūsu mīļotā cilvēka nav iespējams, vai arī, ja jūs baidāties to meklēt, jūsu jūtas var pastiprināties. Naids pret sevi var veicināt depresiju. Tas varētu arī ņemt vērā paškaitējums vai citi mēģinājumi sodīt sevi.

Atcerieties, ka cilvēki pieļauj kļūdas. Kāds, kuru esat ievainojis, ne vienmēr varēs jums piedot. Tomēr, ja jūs nožēlojat darbību, apsveriet, kā mācīties un izaugt no notikušā, lai nenodarītu pāri nevienam citam. Tāpat kā līdzcietība ir atslēga naida pārvarēšanai, līdzjūtība var palīdzēt dziedēt pašnaidu.

Ne vienmēr ir viegli attīstīt līdzcietību. Līdzjūtīgs padomdevējs var palīdzēt, nevērtējot jūs par kādām kļūdām, kuras, iespējams, esat pieļāvis agrāk. Terapija var palīdzēt atrast atbalstu un dziedināšanu visa veida naidam.

Atsauces:

1. Blaszczak-Boxe, A. (2017, 7. marts). Kā atsevišķu grupu dehumanizācija noved pie naida “apburtā loka”.Live Science.Iegūts no https://www.livescience.com/58154-how-dehumanization-leads-to-vicious-cycle-of-hate.html
2. Fišers, A., Halperins, E., Kaneti, D., & Jasini, A. (2018, 2. augusts). Kāpēc mēs ienīstam.Emociju apskats, 10(4). Iegūts no https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1754073917751229
3. Gaylin, W. (2003).Naids: psiholoģiska nolaišanās vardarbībā. Ņujorka, NY: PublicAffairs Books.
4. JonesPatulli, J. (2017). Kāpēc mēs ienīst citus. Cilvēka sistēmu dinamikas institūts. Iegūts vietnē https://www.hsdinstitute.org/resources/Why_we_hate_others.html
5. Navarro, J. I. (2013). Naida psiholoģija.Atvērtais kriminoloģijas žurnāls, 6(1), 10. – 17. Iegūts no https://www.researchgate.net/publication/273482719_The_Psychology_of_Hatred
6. Prelingers, E. (2004). Domas par naidu un agresiju.Bērna psihoanalītiskais pētījums, 59(1), 30. – 43. Iegūts no https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16240605
7. Resnick, B. (2017, 7. marts). Tumšā dehumanizācijas psiholoģija, paskaidrots.Vox.Iegūts no https://www.vox.com/science-and-health/2017/3/7/14456154/dehumanization-psychology-explained

• Sieviete

  2019. gada 15. augusts plkst. 9.07

  Man ir draugs, kurš ar aizraušanos ienīst citu cilvēku, pateicoties rasu komentāram, ko viņš pirms diviem gadiem izteica attiecībā uz ebrejiem, un viņa ir ebrejiete. Komentārs nebija adresēts viņai, viņš runāja ar kādu citu. Viņa to dzirdēja un iejaucās ar komentāru. Lieki teikt, ka kopš tā laika viņa ir naidā pret viņu. Mums ar vīru nav sliktu izjūtu pret šo vīrieti un viņa sievu. Es nepiekrītu viņa teiktajam, un es domāju, ka tas bija nepieklājīgi un stulbi teikt. Katrā ziņā ir pagājuši 2 gadi, un viņas naids ir kā inde. Mēs ar vīru devāmies vakariņās ar šo vīrieti un viņa sievu. Kad mēs pārnācām mājās, viņa pārnāca uz manu māju un sāka mani ņurdēt plaušu augšdaļā, jo es devos vakariņās ar “šo vīrieti”, jautājot man par lojalitāti draudzībā. Mēs esam bijuši tuvi draugi 45 gadus, mūsu bērni uzauguši kopā un joprojām ir savstarpēji kontaktos. Es devos uz viņas māju, lai mēģinātu parunāt par to, un viss, ko viņa darīja, bija kliedziens par to, cik šausmīgs ir šis vīrietis. Viņas vīrs teica, ka šis nav piemērots laiks, lai par to runātu. Es devos mājās sagrauta un vienkārši salauzu raudot. Viņas draudzība man nozīmē pasauli, bet es nekad neesmu bijusi persona, kas nēsātu naidu. Es nezinu, kā un ko viņai teikt, un es meklēju palīdzību.

• CLETUS

  2019. gada 4. septembris plkst. 21:59

  Izcils raksts

• Keita

  2020. gada 23. maijs plkst. 7.50

  Vai mēs nevaram cienīt cilvēku naidu?

• Icestormshadow

  2020. gada 2. augusts plkst. 5.04

  Tas ir tāpat kā pajautāt kādam, vai viņš var cienīt ap viņu apvītu ērkšķainu zaļo vīnogulāju vīnogulāju, tā noņemšana un raušana no jums ir vismazāk kaitīga šai personai. Līdzīgi veids, kā “cienīt”, būtu noņemt šo cilvēku no savas dzīves

• Ieslēgts

  2020. gada 16. augusts plkst. 17:43

  Tas tikai padara jūs iecietīgu pret lielvārdieti - tas nav lielisks variants.

• Maikls Robersons

  2020. gada 18. septembris plkst. 1:16

  Tev ir pilnīga taisnība, Keita, es esmu pieaudzis, un visu mūžu mani sauca par visādām šausmīgām lietām, ieskaitot rasu apmelošanu, bet tu zini, ko es uzskatu, ka mēs nevaram, mēs vienkārši varam pieņemt, ka tāda ir pasaule un cieni tā (tā ir diskriminācija sīkās slimības dēļ, vai mēs atradīsim citus, kas būtu jārisina, piemēram, šīs policijas slepkavības, kas notiek melnās apkaimēs, piemēram, nevis pats naids, jo ideālā pasaulē man vajadzētu būt iespējai sajust, kā es gribu justies, bet man kā pieaugušam jābūt spējai rīkoties visos jautājumos, neļaujot neobjektivitātei diktēt manu lēmumu pieņemšanu.)

• Visi

  2020. gada 18. septembris plkst. 7:22

  Naids ir pamata emocija, kas pati par sevi ir laba, bet, ja tā tiek piemērota cilvēkiem, rases, dzimuma, redzējuma, reliģijas un tamlīdzīgu atšķirību dēļ kļūst neglīta un bīstama. Tā, piemēram, netaisnības ienīšana var būt laba. Tomēr kā mēs kvantificējam to, kas ir labs. Tas bija sākotnējais jautājums. Otrais jautājums bija: “Vai cilvēkiem ir tiesības izlemt par šo jautājumu?”

• Džeremijs

  2020. gada 8. oktobris plkst. 17.59

  Naids vienmēr rodas no sāpēm. Instinktīvi ir justies vienaldzīgi pret kādu, kurš neizskatās pēc tevis un neizturas tāpat kā tu. Nekad nevar atbrīvoties no instinkta, skumji teikt, bet mēs esam pietiekami saprātīgi, lai to pārvarētu.