Palīdziet! Es jau aizmirstu vārdus

Cienījamais damtidning.com,

Mans atmiņa mūsdienās nav tik karsts. Kādreiz es biju staigājoša vārdnīca, bet tagad es arvien aizmirstu vārdus. Tas notiek ik pēc pāris dienām: es sarunājos, pēc tam apstājos, jo vārds atrodas manas mēles galā. Dažreiz es to atradīšu pēc neērtas pauzes. Citreiz es stostos ar dažiem sinonīmiem, līdz persona piedāvā vārdu man.

Atrodiet terapeitu

Izvērstā meklēšana

Es neredzu nekādu atskaņu vai iemeslu aizmirstajiem vārdiem. Viņiem nav ne tēmas, ne kā cita. Arī tie ne vienmēr ir grūti vārdi. Ja esmu noguris vai nervozs, varu aizmirst tādus pamatvārdus kā “lietussargs”. Reiz, kad aizvedu savu partneri uz jauku restorānu, es neatcerējos vārdu “pipari”. Man bija jālūdz viņai pasniegt “pikanto sāli”.

Vai man par to vajadzētu uztraukties? Manai ģimenei patiešām ir bijusi vēsture Alcheimera slimība , bet man ir tikai 32. Kļūst par aizmāršīgu daļu no novecošanās process? Vai arī man sarunā ir vienkārši slikti? Es jau apzinos, runājot ar cilvēkiem, tāpēc, ja es varētu, es vēlētos uzlabot savu atmiņu.—Iztraucies par aizmirstību

Iesniedziet savu jautājumu terapeitam

Dārgie Freaking Out,

Paldies, ka rakstījāt ar šo jautājumu. Izklausās, ka šis jautājums jums rada daudz neērtības. Es dzirdu jūs sakām, ka ir daži sociālā trauksme kas saistīti ar šo jautājumu, bet arī trauksme ap to, ko tas varētu ieteikt par nākotnes kognitīvo pasliktināšanos. Tas jums šķiet daudz. Jums tas nav jātur viens pats.

Sadarbība ar terapeitu, lai palielinātu pašapziņu un pārliecību par spēju orientēties sociālajās situācijās, varētu palīdzēt samazināt incidentus, vienkārši samazinot sociālo trauksmi.

Nez vai plānojat konsultāciju ar neiropsihologs vai neirologs varētu jums palīdzēt. Ja izvēlējāties ieplānot šādu konsultāciju, varētu būt noderīgi apsvērt dažus no šiem jautājumiem un sniegt dažas piezīmes. Vai tieši pirms tam, kad uzzinājāt par šo problēmu, notika kāds īpašs notikums, pāreja vai ievainojums? Vai aizmāršība aprobežojas ar vārdu izvēli vai arī jūs atklājat, ka aizmirstat arī citas lietas? Vai jūs domājat, ka tas varētu rasties noteiktās situācijās, nevis citās? Ja jā, vai situācijās, kurās tā parādās, ir kopīgas tēmas? Atbildes uz šiem jautājumiem ļaus jums rūpīgi iepazīstināt ar savām bažām.

Protams, profesionālim, kuru redzat, būs arī daži jautājumi, un viņš var vai neuzskatīs par nepieciešamu ieteikt turpmāku novērtēšanu. Ja ir kāds pamatnosacījums, kas izraisa aizmāršību, tas, visticamāk, tiks diagnosticēts. Ja nē diagnoze tiek veikts, tad cerams, ka jūsu trauksme zināmā mērā tiks mazināta.

Ja jūsu aizmāršībai nav neiroloģiska izskaidrojuma un jūs joprojām uzskatāt, ka tas parādās un rada diskomfortu, varētu būt vērtīgi partneris ar terapeitu izpētīt trauksmi un tikt galā ar šo problēmu. Sociālā trauksme noteikti varētu saasināt problēmu - trauksme var pasliktināt kognitīvo darbību. Sadarbība ar terapeitu, lai palielinātu savu pašapziņa un pārliecība par spēju orientēties sociālajās situācijās varētu palīdzēt samazināt incidentus, vienkārši mazinot sociālo trauksmi. Pat ja incidenti nemazināsies, jūs, iespējams, nejutīsit tādu pašu diskomfortu, ja kopumā jutīsieties pārliecinātāk.

Lai kā jūs izvēlētos tam pieiet, es ceru, ka jūs to kaut kā risināsiet. Izklausās, ka tas ir diezgan stresa pilns jums, un jūs esat pelnījis atbalstu, cenšoties iegūt dziļāku izpratni par notiekošo un ko ar to var darīt.

Vislabākos novēlējumus

Sāra Noela, MS, LMHC

Sāra Noela

Sāra Noela, MS, LMHC ir licencēta psihoterapeite, kas dzīvo un strādā Bruklinā, Ņujorkā. Viņa specializējas darbā ar cilvēkiem, kuri cīnās ar depresiju, trauksmi, traumām un lielām dzīves pārejām. Viņa tuvojas savam darbam no personības viedokļa, vienmēr atzīstot cilvēkus, ar kuriem strādā, kā ekspertus sev. Viņa katru dienu tiek pagodināta un pazemota, lai varētu sadarboties ar cilvēkiem tik kritiskos punktos viņu unikālajos ceļojumos.

• 2 komentāri
• Atstājiet savu komentāru

• Džes

  2018. gada 9. aprīlis plkst. 8:41

  Ja jums ir Alcheimera slimības ģimenes anamnēze, vai jums, visticamāk, ir grūtības ar valodas atsaukšanu? Nez, vai par to ir kādi pētījumi?

• difikonsa

  2018. gada 9. aprīlis plkst. 14.44

  Paldies, DIEVS tevi svētī