Kāpēc tik daudz pusaudžu cīnās, veidojot draudzību?

'Man nav draugu,' emocionālās terapijas sesijas laikā nesen teica vidusskolas otrā kursa students. Viņa nav viena - es dzirdu to katru dienu strādājot pusaudzis meitenes. Būdami pieauguši, mēs bieži ņirgājamies un brīnāmies, kā tas varētu būt. Bet patiesība ir tāda, ka pusaudži mūsdienās jūtas izolēts un vairāk vienatnē nekā jebkad agrāk. Pat sociālo mediju laikmetā ar pastāvīgu digitālo savienojumu, dziļuma trūkums draudzība rada noslēgtu tukšumu.

Kamēr visi jūtas vientuļš laiku pa laikam pusaudžu skaits, kuri man saka, ka jūtas nedraudzīgi, nav satraucošs. Kad es pārbaudu dziļāk un jautāju, kāpēc viņi tā jūtas un kā tas notika, līdzīgi modeļi parādās visā tāfelē.

• Pēc veiksmīgas orientēšanās draudzības pamatskolā tas sāk atraisīties vidusskolā.
• Atšķetināšana mēdz sākties ar draudzības konfliktu. Dažreiz tas ir greizsirdība dažreiz tas ir saistīts vienaudžu spiediens vai bailes , un dažreiz tas ir popularitātes konkurss.
• Pusaudži jūtas bijušo draugu atstumti, un šķiet, ka viņi nevar atjaunot attiecības.
• Pusaudžiem ir grūti iegūt jaunus draugus, jo viņi nav pārliecināti, kurš ir uzticams.
• Pusaudžiem šķiet, ka sociālie mediji ir svētība un lāsts.
• Pusaudži jūtas izolēti, neaizsargāti , un vienatnē.

Atrodiet bērnu padomdevēju

Izvērstā meklēšana

Būdami pieauguši, mēs bieži vien ātri domājam: “Vienkārši ej draudzēties.” Šodien tas nav tik vienkārši. Ir sociālo mediju platformas, kurās pārvietoties, reputācija atšķirt, atvienošanās no šķēršļiem. Sākot var šķist milzīgs. Neatkarīgi no tā, vai tā ir precīza vai nē, jebkurš uztvertais izaicinājums var likt pusaudzim vairāk neuzrunāt kādu kā draugu. Piemēram, tīņi uzskata, ka sevi uzskata par maz ticamiem. 'Es viņai nepatīk, viņa nekad pat neskatās uz mani gaitenī,' es bieži dzirdu.

Pat pastāvīgas virtuālās saiknes laikmetā mēs dzīvojam ar personisku un intīmu atvienotību. Pusaudžiem var būt 'draugi' Facebook, taču viņi bieži jūtas atstumti, kad citi sestdienas vakarā izklaidējas un viņi netika uzaicināti. Klasesbiedri var komentēt pusaudža Instagram fotoattēlu, taču aizmirst uzaicināt viņus pievienoties filmu vakaram.

Pusaudžu gadi ir pietiekami grūti bez papildu izaicinājuma justies nedraudzīgiem.

Sociālie mediji nodrošina arī draudzīgu slepkavu - konkurence . Tam bieži tiek izmantoti sociālie mediji - izrādīšana, atdzist izskats un satraukums skaudība . Pašbildes uzņemšana pusaudžiem bieži vien ir darbs. Viņi var justies vajadzīgi izskatīties pēc iespējas labāk no katra leņķa, un bieži vien ir vajadzīgi daži mēģinājumi, lai to panāktu “pareizi”. Kad izrādās, ka gala rezultāts ir pasakains foto, sociālo mediju sekotāji var aizmirst, ka fotoattēlā redzamajam cilvēkam var būt arī zits, salauzta sirds un ģimenes konflikts .

Kā pusaudži var iemācīties veidot veselīgas draudzības šajā konkurējošajā, atvienotajā kultūrā, kurā dzīvojam? Šeit ir 10 ieteikumi, ko varat sniegt pusaudzim:

1. Daži cilvēki ir populāri tikai tāpēc, ka visi no viņiem baidās. Tas nav veids, kā iegūt draugus; tā ir diktatūra!Paskatieties apkārt uz cilvēkiem, kuri ir draudzīgi, bet nav īpaši populāri - tieši šeit jūs, iespējams, atradīsit cilvēkus, kuri paliek ārpus drāmas.
2. Saprotiet, ka var būt draugu līmeņi.Jums var būt klases draugs, tenisa draugs un labākais draugs. Tie visi ir svarīgi jūsu labsajūtai!
3. Tālrunī ne vienmēr var atrast draudzību. Skatīties uz augšu un uz āru.Atstājiet tālruni prom un pieslēdzieties personīgi.Sāciet ar draudzīgu smaidu un strādājiet no turienes līdz savam sveicienam.
4. Vai jums ir paziņa, kas jums patīk? Riskē un palūdz viņiem kaut ko darīt ar tevi. Dodieties uz Starbucks, skatieties filmu, veiciet projektu.Pat ja jums ir bail, jautājiet.Riska uzņemšanās un jautāšana bieži padziļina attiecības.
5. Izmēģiniet jaunu darbību.Ja esat mākslinieks, pievienojieties Art Club! Tieši tur, iespējams, tusējas jūsu veida cilvēki.
6. Nevajag tik ātri pieņemt, ka visi jūs nepatīk.Ko viņi zina par tevi? Vai jūs staigājat pa zālēm ar galvu uz leju un satrauktu seju? Jūs varētu netīšām vizuāli sūtīt neprecīzu iespaidu. Varbūt mazliet atvieglojieties, staigājiet uz klasi ar draudzīgu seju un izmantojiet iespēju, smaidot kādam. Skatiet, kas notiek kā eksperiments.
7. Meklējiet pierādījumus.Vai esat pārliecināts, ka šī persona jūs “ienīst”? Kādi ir fakti? Jūtas nav fakti - mums ir jāmeklē reāli pierādījumi, lai atbalstītu jūsu jūtas. Varbūt jūs atradīsit, ka jums nebija visu faktu, un nepareizi izlasījāt situāciju.
8. Apgūstiet sociālās prasmes.Atrodiet drošas tēmas, par kurām patīk runāt visiem, piemēram, pārtika, dzīvnieki, laika apstākļi, televīzijas šovi un brīvdienas. Uzdod jautājumus, nedod atbildes uz vienu vārdu un esi pieklājīgs. Uzziniet intervēšanas mākslu - ir svarīgi iepazīties ar kādu!
9. Esi neaizsargāts.Pastāstiet kādam kaut ko par sevi. Sāciet ar nelielu detaļu, kas jums ir vienalga, ja cilvēki to zina un audzē no turienes.
10. Pieņemsim, ka cilvēki ir labi un vēlas, lai viņiem būtu draugs.Gandrīz visi vēlas būt saistīti.

Pusaudžu gadi ir pietiekami grūti bez papildu izaicinājuma justies nedraudzīgiem. Izpratne par sociālo mediju ietekmi, personiskās kopības trūkums un neuzticēšanās var palīdzēt pieaugušajiem vadīt pusaudžus draudzīgas draudzības izjūtās.

Autortiesības 2018 damtidning.com. Visas tiesības aizsargātas. Publicēšanas atļauju piešķīrusi Angela Eiverija, MA, LPC, NCC , terapeits Klarkstonā, Mičiganas štatā

Iepriekšējo rakstu ir rakstījis tikai iepriekš minētais autors. Visi izteiktie viedokļi un viedokļi nav obligāti damtidning.com. Jautājumus vai bažas par iepriekšējo rakstu var novirzīt autoram vai ievietot kā komentāru zemāk.

• 2 komentāri
• Atstājiet savu komentāru

• Māra Q

  2018. gada 22. janvāris plkst. 15.03

  Arī tāpēc, ka pusaudži mūsdienās ir ļoti pārslogoti. Skola, SAT prakse, mājas darbi, miegs. Pašbildes greizsirdība ir patiesa, taču sociālo mediju dēļ bērni darba dienās vispār socializējas.

• Kamille

  2018. gada 26. janvāris plkst. 15.54

  Atbalstīt manu meitu (15), izmantojot viņas sociālo draugu drāmu, ir bijusi viena no visvairāk, ja ne visstresīgākajām lietām, kas man bija jādara kā mammai, es pat saņēmu terapiju. Daži labi padomi šeit vecākiem, kuri priecājas, ka runājam par šo jautājumu. Draudzība ir liela problēma pusaudžiem un, ja noiet greizi, tā var radīt nopietnas problēmas ...